Encyclopædia Aromatica精油芳療百科
ENCYCLOPÆDIA AROMATICA

精油芳療百科

從一滴精油，讀懂植物、氣味與品味

ESSENTIA NATURAE · SPIRITUS ODORIS · ARS AROMATICA ·

伊登　著述by Eden · host of the podcast《植感生活》

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TAIWAN · MMXXVI
Praefatio

卷首語

我家做精油進口，從我父親那一代算起，已經三十多年。小時候家裡的倉庫，就是我最早的香氣圖書館：保加利亞的薰衣草、澳洲的尤加利、印度的檀香，一桶一桶地進來，再一瓶一瓶地分出去。

這些年我看過太多人，因為一句「百分之百純天然」買了一瓶精油，用了沒感覺，就認定精油沒用；也看過有人把精油當成萬靈丹，什麼病都想靠它。這兩種，其實都是同一個問題：沒有人教過我們，怎麼看懂一瓶精油。

所以我把這些年在產地、在蒸餾廠、在 Podcast《植感生活》裡聊過的東西，整理成這部百科。它不會告訴你哪一支精油能治什麼病，而是陪你建立自己的判斷：這瓶精油從哪裡來、為誰而做、適不適合你。

— 伊登，寫於台灣

Index Librorum

目錄

四卷十七篇，依閱讀順序排列；想快速找答案，也可以直接跳到你關心的那一篇。

Liber I

卷一　芳香療法總論

Ars Aromatica
  1. I.芳香療法是什麼？芳療的起源、原理與正確期待，第一次接觸精油先讀這篇。p. 15
  2. II.精油功效總覽20 支常見精油的作用、用法與禁忌，加上功效表的正確讀法。p. 27
  3. III.精油推薦：新手入門 7 支進口商私房的 7 支入門精油，與不踩雷的挑選原則。p. 39
  4. IV.精油品質怎麼看？合成香精、天然香精、原型精油的差別，以及報告與認證的局限。p. 51
Liber II

卷二　用油之術

De Usu Olei
  1. V.精油按摩怎麼做？按摩油稀釋比例、基底油挑選與在家按摩步驟，附計算器。p. 63
  2. VI.精油擴香完全指南擴香石、熱水杯、水氧機、擴香機⋯⋯6 種方式與安全滴數。p. 75
  3. VII.精油噴霧 DIY助眠、空間、酒精噴霧的調配比例與容器挑選。p. 87
  4. VIII.精油香水比例香水濃度分級、前中後調比例與自製步驟，附計算器。p. 99
  5. IX.精油 1 ml 幾滴？1 ml 約 20 滴的換算表，以及滴數會變動的原因，附換算器。p. 111
  6. X.精油 SPA 怎麼挑？進 SPA 前先問的 5 個問題，以及居家精油 SPA 的做法。p. 123
Liber III

卷三　器物誌

De Instrumentis
  1. XI.精油擴香機怎麼挑？水氧機、擴香儀、薰香燈的原理與選購 6 大重點。p. 135
  2. XII.精油噴霧器是什麼？「精油噴霧器」指的三種器具，原理、情境與選購重點。p. 147
  3. XIII.精油瓶怎麼挑？茶色玻璃、滴頭滴管、滾珠與噴瓶的選擇與分裝重點。p. 159
  4. XIV.精油可以帶上飛機嗎？手提 100 ml、透明袋與托運限制，以及防漏打包方法。p. 171
Liber IV

卷四　學藝與志業

De Disciplina
  1. XV.芳療師是什麼？芳療師的工作內容、工作型態、需要的能力與執業界線。p. 183
  2. XVI.芳療師證照怎麼選？IFA、NAHA、IFPA 的差異，以及報考前要先想清楚的事。p. 195
  3. XVII.芳療課程怎麼選？證照班、興趣班、線上課比較，與判斷老師的 5 個方法。p. 207
Tabulae Selectae

由此讀起

Vol. I · No. I

芳香療法是什麼？

芳療的起源、原理與正確期待，第一次接觸精油先讀這篇。

Vol. I · No. II

精油功效總覽

20 支常見精油的作用、用法與禁忌，加上功效表的正確讀法。

Vol. I · No. IV

精油品質怎麼看？

合成香精、天然香精、原型精油的差別，以及報告與認證的局限。

Ex Libris · 伊登的課

全方位精油品味學

這不是一門背功效表的芳療課，而是一門「看懂精油」的課。我把兩代進口商的經驗，拆成一套任何人都能學會的判斷邏輯。

  • 三種精油製造類型：合成香精、天然香精、原型精油
  • 為什麼分析報告、有機認證，都不能直接等於品質
  • 從價格倍率看出一瓶精油的真實成本
  • 嬰幼兒、孕婦、長輩與寵物的用油風險
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